Reproducción del aguacate

Mucha gente no sabe que plantar vegetales y hierbas, que solo tendrás que comprarlos una vez, es muy sencillo. Plantar aguacate es tan fácil como tomar su hueso y casi sin esfuerzo, plantarlo para que en poco tiempo tengamos un precioso árbol de aguacate.

El aguacate es un fruto con unas grandes propiedades, con proteínas de alta calidad, tiene los ácidos grasos esenciales, tiene antioxidantes como la vitamina E, así que es muy recomendable introducirlo en nuestra dieta. Además se aprovecha todo, porque con su hueso podemos obtener una preciosa planta, solo hay que saber como:

Cómo plantar un aguacate

• Sacamos la pepita o hueso del aguacate.
• La limpiamos.
• Tenemos que introducir la mitad de la pepita o hueso en agua por lo que le ponemos tres palillos clavados en la mitad.
• Llenamos un vaso de agua, no demasiado hondo, no es necesario.
• Colocamos la pepita o hueso con los palillos clavados.
• Ponemos más agua si es necesario hasta cubrir la mitad de la pepita.
• Esperaremos a que salga la raíz, suele tardar unas 3 – 4 semanas.
• Cuando la raiz alcance unos 10 cm, sacaremos la pepita del agua.
• Le quitamos los palillos.
• Preparamos una maceta no muy grande con tierra.
• Plantamos y regamos la pepita. La colocaremos de tal forma que la mitad de ella esté dentro de la tierra y la otra mitad fuera.
• En poco más de un mes comenzarán a salirte hojas.

Con el tiempo habrá que ir cambiando la planta de maceta.

Cinco razones para comer aguacate

• Pueden ayudarnos a mejorar los niveles de colesterol y estabilizar el ritmo cardíaco.
• Ayudan al crecimiento y reparación de la masa muscular.
• Disminuyen la inflamación en las articulaciones y colaboran en la reparación del cartílago.
• Hacen sentirnos saciados durante más tiempo.
• Mejoran el sistema inmunológico.

Beneficios del aguacate (palta) para tu salud

• Rica en Vitamina E. Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
• Fuente de Vitamina D. Ayuda a la absorción de calcio y fósforo.
• Tiene mas Potasio que el plátano. Contiene un 60% mas potasio que el plátano.
• Gran aporte de antioxidantes. Preventivo contra el envejecimiento celular.
• Luteína para los ojos. Absorbe los rayos ultravioletas del sol evitando que dañe la retina.
• Contiene 4 aceites monoinsaturados y poliinsaturados. Reducen el colesterol malo.
• Alto contenido en ácido fólico. Ayuda a las mujeres embarazadas, pues interviene en la formación del tubo neural del feto.

FUENTE: http://ecoinventos.com/aguacate-como-plantar-su-hueso/

Caléndula

• Propiedades medicinales de la Caléndula
• Treinta usos de la Caléndula

Antiinflamatorios

• Arándanos
• Árbol del te
• Hinojo

Remedios naturales para el dolor de cabeza

Causas de la cefalea o dolor de cabeza

Las causas más comunes del dolor de cabeza (cefalea) son los cambios hormonales, el cansancio o fatiga y la tensión muscular. El dolor de cabeza suele afectar especialmente a la zona de las sienes, la parte posterior (nuca), la superior (coronilla) y la zona de los ojos y la frente. Si el dolor de cabeza está causado por tensión muscular puede incluso afectar a la mandíbula y el cuero cabelludo.
.
Remedios caseros y naturales para el dolor de cabeza (cefalea)
1- Té de hierba de limón:

El té de hierba de limón posee varias aplicaciones medicinales y una de ellas es que nos ayuda a aliviar el dolor de cabeza. Simplemente prepara una infusión con una cucharadita de este té por taza.

2- Hielo:

Este remedio casero es muy útil para quitar el dolor de cabeza de forma natural (¡y económico!). Simplemente echa 5 ó 6 cubitos de hielo en una bolsa que se pueda cerrar totalmente (para que no se escape el agua cuando el hielo se derrita) y cúbrela con una tela. Aplícalo sobre la zona que te duela. Es mejor si te acuestas en la cama o estás tumbado y relajado. A los 20 minutos retira el hielo y repite de nuevo si es necesario en otros 20 minutos.

3- Infusión de Manzanilla:

Ya sabemos que la manzanila es una de las plantas medicinales más usadas por sus múltiples propiedades. Una de sus aplicaciones terapéuticas es para eliminar el dolor de cabeza, para ello haremos una infusión con 3 cucharadas de manzanilla seca por 500 ml de agua. Deja reposar 15 minutos, cuela añade una cucharadita de jugo de limón y bebe durante el día.

4- Alcachofa o alcauciles:

Si en tu caso los dolores de cabeza son habituales, es muy importante que incluyas tanto como sea posible las alcachofas o alcauciles en tu dieta. Las alcachofas son muy beneficiosas para eliminar el dolor de cabeza porque en ocasiones éste tiene su origen en el hígado.

5- Masajear la zona:

Otro remedio casero para que se quite el dolor de cabeza es masajear la zona de las sienes, sobre los ojos (cejas) y en la base de la nariz. Haz masajes circulares sobre esta zona regulando la presión según necesites más o menos.

6- Té helado de manzanilla:

Otra forma de usar la manzanilla para quitar el dolor de cabeza es seguir los pasos del punto 3 y dejar que se enfríe totalmente, se añaden 3 cubitos de hielo, se empapa un paño y se aplica sobre los párpados por 20 minutos. Descansar otros 20 minutos y volver a aplicar 20 minutos mojándolo de nuevo en el té y escurriendo el exceso.

7- Aceite esencial de lavanda:

Los aceites esenciales poseen multitud de beneficios que podemos aprovechar para recuperar y mantener la salud. En este caso, podemos usar el aceite de lavanda para quitar el dolor de cabeza. Simplemente añade 4 gotas a una cucharada de aceite de oliva, aceite de almendras, aceite de argán y masajea la base del cráneo, detrás de las orejas y la zona de las sienes. Además puedes echar algunas gotas en la almohada o incluso la ropa.

8- Aplicar calor local:

Ya sea con una manta eléctrica, una bolsa de agua caliente o bien con un baño de agua caliente, el calor aplicado externamente sobre hombros y cuello es muy relajante y mejora los dolores de cabeza.

9- Alternar agua caliente y fría:

Otro remedio natural para combatir el dolor de cabeza es meter los pies en un barreño o container en el que habremos añadido 1 cucharada de mostaza y 4 de sal marina (disuélvelo primero en un vaso de agua caliente). Echa la mitad en un barreño con agua caliente y la otra mitad en otro barreño con agua fría. Mantén los pies en cada barreño 5 minutos y cambia al otro. Hazlo hasta que el agua caliente se haya enfriado, recuerda siempre terminar con los pies en el barreño del agua fría.

10- Té de menta:

Coloca una bolsita mojada (en agua ligeramente caliente) de té de menta sobre cada párpado y retira a los 10 minutos.

11 – Café:

El café tiene la propiedad de reducir la inflamación, en este caso la de los vasos sanguíneos del cerebro, y esto ayudaría a aliviar el dolor de cabeza. Aunque si normalmente consumes café puede que no tenga tanto efecto.

12- Aceite de oliva:

No en vano es llamado el oro líquido, y es que el aceite de oliva contiene un antioxidante que puede combatir los dolores de cabeza. Con sólo tomar dos cucharaditas de aceite de oliva podría ser suficiente para eliminar el dolor de cabeza.

Cómo eliminar la migraña (también llamada jaqueca o hemicránea) con remedios caseros y naturales:
Antes de que comience la migraña se pueden ver puntos de luz o tener otras alteraciones de la visión. Durante la migraña también se pueden sufrir náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz y en ocasiones se siente un dolor pulsátil en un lado de la cabeza.

Las migrañas, que pueden ser hereditarias, son más frecuentes en las mujeres que en los hombres y algunas de sus causas pueden ser los cambios hormonales, mala alimentación, estrés, algunos anticonceptivos orales, embarazo, consumo de alcohol, ansiedad, ruidos fuertes, luces intensas y parpadeantes, alteraciones del sueño, fumar, etc.

1- Jengibre:

El jengibre es de gran ayuda para combatir las jaquecas de una forma natural. Al tener gran poder antiinflamatorio y analgésico es efectivo para eliminar la jaqueca. Simplemente ralla un trozo de jengibre tan grande com ola mitad de tu pulgar y añádelo a un vaso de agua hirviendo. Recuerda que es muy sencillo cultivar jengibre en casa.

2- Hielo y agua:

En una bolsa echa hielo y agua y ponla entre los pies, tumbado en la cama, y asegúrate de que estás lo suficientemente arropado. Déjalo unos 40 ó 50 minutos.

3- Quitar la jaqueca con vinagre de manzana

Simplemente echa 1 cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua, mezcla bien y bebe para eliminar la migraña. Incluso puedes hacer vinagre de manzana casero

4– La Matricaria o Santa María:

Esta planta medicinal se ha usado desde la antigüedad por su capacidad para prevenir y combatir las jaquecas y se puede tomar tanto en infusión como en tintura. Para hacer una infusión de echa una cucharadita por vaso de agua y se puede tomar hasta 4 veces al día.

5- Cáscara de sandía para quitar la jaqueca:

Coloca un trozo de cáscara de sandía sobre las sienes y mantenlos (puedes usar una cinta o benda) durante 30 ó 40 minutos.
.
6- Aromaterapia, aceites esenciales para la migraña o jaqueca:

Algunos aceites como los de la lavanda, menta, manzanilla, albahaca, romero y la melisa o toronjil. Puedes usarla de varias formas, una es echando unas 6 gotas en un vaso con agua y aplicar con un paño húmedo sobre la cabeza y el cuello (combinando un máximo de 3 de estos aceites, o si lo prefieres sólo uno). También puedes hervir agua y echar el aceite elegido y respirar los vahos.

FUENTE: http://www.ecoagricultor.com/

Acné

La mayoría de los adolescentes tiene que luchar contra el acné, ya que aparece como una reacción de la piel ante el inicio de la actividad hormonal. Para muchos las espinillas y los puntos negros pasan a ser solo un mal recuerdo de su juventud; pero en ocasiones se prolonga por más tiempo o de por vida.

Se produce por factores hormonales, genéticos y metabólicos como el síndrome de ovario poliquístico, la obesidad y la resistencia a la insulina. También puede darse el acné cosmético, por el uso inadecuado de productos para el tipo de piel; como efectos secundarios de la ingesta de algunos medicamentos como son vitaminas, antiepilépticos y anabólicos, por nombrar algunos.

El estrés produce el aumento de algunas hormonas como el cortisol y la adrenalina que pueden activar el aumento en la producción de sebo, que es una de las alteraciones que producen el acné. El incremento de mediadores de la inflamación de la piel y el sistema nervioso tienen están estrechamente relacionados porque tienen un origen embrionario común.

El smog puede aumentar los residuos sobre la piel impidiendo la correcta descamación obstruyendo así la adecuada eliminación del sebo.

Remedios naturales

Máscara de Pepinos: después de limpiar la piel también es importante hidratarla y esto lo hacemos con el pepino.

Para nuestro rostro nos alcanza con uno; lo pelamos, lo ponemos en la juguera y lo batimos unos minutos hasta que quede como una pasta.

Ahora aplicamos directamente en toda la piel y dejamos idealmente una o dos horas como si fuera una mascarilla. Luego retiras la mascarilla y enjuagas con agua tibia.



Exfoliación con miel y jugo de limón: una o dos veces al día realice una exfoliación del rostro que le permitirá una renovación de las células muertas de la epidermis y refrescar la piel.

Ponga en una taza la cantidad de miel que sea necesaria para cubrir su rostro y agréguele unas gotitas de limón¸ aplicar suavemente evitando raspar con fuerza la zona afectada por el acné.

La miel limpia porque tiene un poquito de gránulos y el limón contiene ácido glicólico que también ayuda a limpiar.

Hojas de aloe vera: Corte sus hojas, sáquele la cáscara y póngala en la juguera.

La crema resultante se aplica como una máscara y se deja hasta por tres horas, en lo posible. Acompañar tomando cápsulas de levadura de cerveza.

Vaporizaciones con agua de manzanilla: que es desinflamante de las zonas que afecta el acné.

Hierva agua a no más de 70° y luego vierta la flor de la manzanilla (sin el palo), así quedarán en el agua una serie de sustancias desinflamantes.

Luego poner el agua en el refrigerador y puede vaporizar en la cara o poner con compresas.

Considerar: No hay alimentos que causen acné directamente, antes se decía que si comíamos mayonesa, por ejemplo, nos saldrían espinillas, pero ya casi es un mito.

Lo que sí sabemos es que los lácteos favorecen la aparición del acné pero no se sabe por qué. Evitemos el exceso de hidratos de carbono, lácteos y alimentos procesados.

Consumamos verduras y frutas, pero si vas a comer una manzana, no comas una compota de manzana.

FUENTE: http://hierbasquecuran.com/

El ajo germinado

Hay veces que vamos al mercado o al supermercado y encontramos el ajo en descuento por lo que procedemos a comprar cantidades grandes de este producto, y es la razón principal por la que muchas veces casi nunca terminamos consumiéndola en el período pautado para nuestra próxima compra, razón por lo que casi siempre el mismo sufre una trasformación a medida que pasa el tiempo este empieza a germinar (Inicia el proceso en el que nuestro diente de ajo se convierte en una planta)

La mayoría de veces cuando el ajo inicia el proceso de germinar casi todas las personas lo mandan a un viaje directo y sin regreso al zafacón de la basura, todo el ajo existente en sus hogares desaparece hasta la próxima compra.

PROPIEDADES MÉDICAS Y CURATIVAS DEL AJO GERMINADO

Después que el proceso de germinado lleva cinco días de madurez es cuando los antioxidante están en su máxima concentración, hay una cantidad muy considerable y mucho más potente que cuando el ajo esta sin germinar en su estado normal, lo cual es muy beneficioso para la salud de los seres humanos.

Un antioxidante es una molécula que previene o retarda la oxidación de otras moléculas, ellos son los encargados números uno de luchar en contra de las células muertas de nuestros cuerpos y los radicales libres que pueden derivar muchos tipos de cáncer, convirtiéndose así en una medicina anticancerígena natural. Así que si se te ocurre hacer un antídoto natural el cual conlleve ajo, pues no dude a elegir el ajo germinado, es tu mejor opción. Esto lo demostró un estudio que fue realizado por la Journal of Agricultural and Food Chemistry.

¿POR QUÉ EL AJO GERMINADO TIENE MÁS PROPIEDADES QUE EL AJO SIN GERMINAR?

Pues es simple, el ajo se está convirtiendo en una planta y para su propia protección produce múltiples sustancias químicas, unas de las variedades de sustancia que más se producen y las más importantes son las fitoalexinas. El ajo produce esta sustancia para protegerse de insectos, virus, bacterias y plagas, ya que será un árbol y es más susceptibles a ser atacado que cuando es un simple ajo.

Las fitoalexinas en sus mayorías son toxicas para los microorganismos e insectos, pero gracia a la madre naturaleza son inofensivas para los seres humanos y altamente beneficiosas para su salud.

Es muy importante que recordemos que el ajo es muy rico en azufres saludables, entre lo que encontramos la muy conocida alicina, la cual muchos estudios han demostrado que combate la aterosclerosis (arterias duras), ayuda a bajar la hipertensión arterial disminuyendo así el riesgo de sufrir un infarto y como si esto fuera poco ayuda a disminuir considerablemente el riesgo de padecer múltiples tipos de cáncer.

FUENTE: Ecoportal.net / http://noticiamedica.com/

Ortiga para mejorar la memoria

El consumo frecuente de esta hierba puede ayudar a mejorar los síntomas que produce la perdida de la memoria, esta planta se puede consumir todos los días sin ningún problema en las ensaladas como una verdura cualquiera. De esta manera estará protegido por mucho tiempo contra la pérdida de la memoria.

En la antigüedad no existían los medicamentos –provistos y comercializados por las grandes industrias farmacéuticas- como hoy los conocemos, tales como los comprimidos, los suplementos dietarios o los polvos efervescentes. Simplemente las personas recolectaban las plantas que colocaban en un ‘mortero’ y las utilizaban consultando con personas “conocedoras” o con los famosos “boticarios” si es que había en esa zona.

Principalmente en el campo, por las distancias que existían y los pocos medios de transporte, muchas veces se recurría a estas hierbas naturales para los tratamientos de las afecciones.

En cuanto a la pérdida de memoria, no es un problema que se vea de inmediato. El daño de las personas que padecen Alzhéimer, senilidad o amnesias es progresivo, y consumiendo estas hierbas, se puede mejorar la calidad de vida de los afectados e incluso -tomadas a tiempo- las enfermedades se pueden prevenir.

Lo mejor para que el tratamiento sea efectivo, es recoger las plantas de su huerta o cultivo hogareño, para asegurarse de que no contengan ningún producto químico y garantizarse su origen orgánico y natural.

FUENTE: ecoportal.net / http://www.wormsargentina.com/

Chía

Si hay alguna semilla que podemos destacar y poner en un sitial muy especial por sus múltiples beneficios, es la chía ya que contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, ayuda a controlar la ansiedad y muchísimos beneficios más que a continuación te numeraremos.

Si de algo puedes estar seguro es que el consumo de esta semilla te ayudara a sentirte mejor.

Para que te familiarices mas con esta maravillosa semilla te contaremos que durante miles de años la chía ha sido alimento básico en las civilizaciones maya y azteca, chía significa fuerza porque ellos la reconocían como un súper alimento repleto de vitaminas, minerales y ácidos grasos que ayudan a nuestro cuerpo a combatir las grasas que no son saludables.

Esta nutritiva semilla se puede incorporar en cualquier comida, de hecho en la actualidad son muy utilizadas en la gastronomía.

Estudios nutricionales han demostrado que las semillas de chía no contienen gluten, son saludables y nos entregan omega 3, antioxidantes y fibra. Aporta 5 veces más de calcio que la leche. Tiene 3 veces más antioxidantes que los arándanos. Tiene 3 veces más de hierro que la espinaca. Tiene 3 veces más de fibra que la avena. Tiene 2 veces más de potasio que el plátano. Tiene 2 veces más proteínas que cualquier verdura.

Beneficios de la chía.

Aumenta la masa muscular: La chía tiene un gran aporte energético que además por su alto contenido de fibra y proteínas ayuda a aumentar la masa muscular y regenera los tejidos, es por eso que es muy recomendada para los deportistas.

Propiedades depurativas y antioxidantes: El consumo de la semilla de chía nos ayuda a eliminar toxinas y líquidos retenidos además regula la flora intestinal previniendo la oxidación celular.

Para los dolores articulares: Los ácidos grasos omega 3 que contiene la chía proporcionan propiedades antiinflamatorias, por lo que es muy recomendable que se incluyan frecuentemente en tu dieta y notarás que comienza a reducir notablemente tus molestias articulares.

Ayuda a bajar de peso: Gracias a la fibra que aporta al proceso digestivo no solamente controlan los estados de hambre, también ayuda a tu digestión y produce sensación de saciedad.

Fuente saludable de omega 3: Los aportes que entrega el omega 3 son muchos pero entre ellos destaca los beneficios que entrega a nuestro sistema nervioso central, mantiene reluciente nuestra piel y cabello.

Aporte extra de energía: Si queremos tener energía para días de mucha actividad o para nuestra rutina en el gimnasio tienes que incorporar la chía a tu dieta y ellas te entregaran gran cantidad de proteínas y potasio.

Nota: si bien es cierto que las semillas de chía entregan un gran aporte nutricional a nuestro organismo, para mantenerse en perfecto equilibrio también debes de tener una dieta equilibrada y practicar algún tipo de ejercicio o actividad física.

FUENTE: Hierbas que curan

El tilo

EL TILO UN REMEDIO MARAVILLOSO PARA EL TRATAMIENTO DE RESFRIADOS, ESTRÉS Y MAS…

Cuando hablamos del tilo nos referimos a un árbol grande que puede alcanzar hasta 35 metros de altura, tiene copas muy ramificadas sus hojas son de bordes son aserrados y con forma de corazón, las flores crecen agrupadas y sus frutos en capsulas redondas la recolección de sus flores se debe hacer en verano cuando recién están saliendo.

¿En qué casos podemos utiliza el tilo?

En convalecencia: el tilo fortalece el sistema inmunológico es por eso que se recomienda en casos de largas convalecencias.

Sedante: una infusión de flores de tilo, alivia las tensiones y es un suave inductor del sueño muy útil en estados de nervios.

Para cuidados de la piel: unas cuantas hojas de tilo machacadas se pueden aplicar como cataplasma en casos de irritaciones cutáneas.

En resfriados y dolores de cabeza:

-Infusión: colocamos 3 o 4 flores de tilo en una taza de agua caliente hervida para combatir los resfríos, ayuda como sedante aliviando las cefaleas puede tomarse hasta dos tazas al día.

– Decocción: se colocan 10 gramos de flores de tilo en un litro de agua se llevan al fuego hasta que hiervan, luego de que se enfría lo puedes aplicar sobre la piel en casos de salpullido o tiña.

– Maceración: se coloca la certeza en agua fría y se deja reposar hasta adquirir una sustancia gelatinosa, el resultado de ello se puede aplicar sobre las quemaduras.

Té sudorífico: en un litro de agua hirviendo colocamos flores de tilo, sauco y manzanilla 10 gramos de cada una, lo dejamos reposar por diez minutos luego colar y beber caliente, varias veces al día.

FUENTE: Hierbas que curan

Perejil

LOS INCREÍBLES BENEFICIOS DEL PEREJIL.

El perejil es una planta que puede llegar a medir hasta 80 centímetros, posee pequeñas hojas divididas en numerosas ramificaciones, sus hojas y flores son de color verde y es recomendable recogerla en otoño y primavera, sus semillas se recolectan cuando están maduras.

¿Para qué podemos utilizar el perejil?

Regulador de menstruación: la cocción de las semillas de perejil son utilizadas para aliviar los dolores producidos durante el periodo menstrual.

Para eliminar líquidos: para este objetivo la semillas son mas diuréticas que las hojas ayudando a producir más orina, logrando su objetivo de depurar la vejiga y riñones y limpieza de vías urinarias.

En problemas estomacales: la infusión de perejil es muy eficaz para eliminar los gases intestinales y retorcijones de estomago.



Receta para regular la menstruación:
Ingredientes:
30 gramos de perejil.
750 ml de agua.

Preparación:

Hacemos hervir el agua con el perejil durante 15 minutos a fuego lento, colar y recervar.

¿Cómo debes tomar?

Se puede tomar 3 tazas de 200 ml al día, misma dosis en caso de retorsijones de estomago.

Advertencia.

No se debe tomar las semillas de esta planta durante el embarazo o personas con enfermedades renales.

FUENTE: Hierbas que curan